Discipline ancestrale, empirique et théorique, qui naquit dans les terres indiennes il y a environ 5000 ans est parvenu jusqu’à nos jours par le bouche à oreille, les écrits (Yoga Sutra de Patanjali, et les médias (vers les années 60). C’est à partir du début XXème siècle que le yoga commence à s’implanter en occident …
Le Pilates est une méthode de gymnastique douce révolutionnaire crée par Joseph Hubertus Pilates. Joseph Pilates(1880-1967) de nationalité allemande était un enfant de constitution fragile ( asthmatique, rachitique, souffrant de rhumatismes articulaires aigus). Malgré ceci il était conscient qu’il devait arriver à un niveau de santé satisfaisant . Dés l’adolescence, il pratique divers sport à …
